經絡穴道的發現，是五千年文化的智慧結晶。想起先民身處荒郊野外，病痛之際，按按痛點，身體馬上舒服許多，久而久之，經絡穴道的醫學知識，慢慢形成。
中醫經典《黃帝內經》早就透過經絡的循行來探討病理，熟讀此書，必然獲益良多。但為了快速上手，也可以淘得《穴道按摩入門》來實際踐行。也許妳覺得不用如此太麻煩，倒可以花錢請人抓抓按按。
按摩的功能，目的在於讓氣血得以宣暢。醫書說：「氣為血之帥，氣行則血行。」氣一通暢，血液循環也跟著如行雲流水。氣血在體內走的正常，晚上一躺下去，立馬舒眠。要是白天練練太極拳八段錦，也不容易失眠，因為這些功法有助於調氣。
利用穴道來治療身體病痛，有三種方式：針刺、艾灸、按摩。首先，針刺需要拜師學藝，以習得專業技巧，畢竟是插入性動作，具有危險性，因此對於一般民眾不適合。至於艾灸以艾條熏穴道，而穴道和艾條距離約五公分，頗為安全。
但我認為以「指」代針代灸，既方便又沒有副作用，十分安全。因為就寢前跟起床後，不用下床，即可按之摩之。有時候，半夜突然醒來，心臟噗噗亂跳，此時動手按按內關穴、合谷穴，便有緩解之效。
早年我祖母身體不適，便請隔壁醫院小弟來家裡幫她打一針，但藥氣一散，病痛會再度浮現。十年前，學得按摩穴道之後，每個月回南部老家，總會天天幫媽媽按摩穴道，結果省錢又安心，畢竟打針還是問題多多！
其實，網路有很多穴道按摩的資訊，只要問起谷歌大神，答案立馬亮相。當然有些資訊未必準確，但按摩無副作用，試一試也無妨。去年，我媽媽血糖忽然飆高，身體超不舒服，靈機靈手一動，谷歌傳來妙招，告知按摩陰陵泉穴、太白穴、太溪穴，五分鐘之後，竟然恢復正常。
上禮拜，媽媽晚上睡不好，一大早，就跟她說，等一下按摩太衝穴和足臨泣穴，一定會很痛，果然一按，痛點正確。其實，晚上睡覺就是在洩肝火、清肝血，太衝穴是肝經主穴，而足臨泣穴是膽經的主穴，肝膽互為表裡，因為夜貓子或失眠人，要常常處理這兩個穴道。
這兩個月，左腳受傷，不良於行，久而久之，便有點浮腫。為了處理這棘手的問題，依然經由網路得知竅門，也就是按摩小腿肚的委中穴、承山穴以及足三里、陰陵泉、三陰交。一個禮拜之後，便開始消腫。
有人罹患病痛，立馬想到吃藥，或立刻動用健保，上醫院。但我首先會思考，不妨試試穴道按摩。慢慢學會按摩，非但可以保養自己的身體，更可以盡點孝道。尤其是，老爸老媽身體一有狀況，也許未必要立馬送救護車，這時按按穴道，說不定有意想不到的緩解效果。
坦白說，穴道按摩很容易學習，看看網路影片或資訊，我敢保證一個禮拜就會上手！
註：文中提到的穴道，請查查谷歌圖片。
